فواید و مضرات کپسول قهوه سبز لاغری برای بدن چیست
فواید و مضرات کپسول قهوه سبز لاغری برای بدن چیست در سایت جسارت
کپسول قهوه سبز ،کپسول قهوه سبز لاغری،کپسول قهوه سبز،کپسول قهوه سبز 800،کپسول قهوه سبز اسلیم تکس،کپسول قهوه سبز قیمت،کپسول قهوه سبز برای لاغری،کپسول قهوه سبز ایرانی،خرید کپسول قهوه سبز،کپسول لاغری قهوه سبز،قرص قهوه سبز لاغری،خرید قرص قهوه سبز لاغری،لاغری با کپسول قهوه سبز،قیمت کپسول قهوه سبز لاغری،قیمت قرص قهوه سبز لاغری
کپسول قهوه سبز
قهوه سبز به عنوان یک چربی سوز قوی در امریکا شناخته شده و هر روزه به تعداد کسانی که از این ماده برای کاهش وزن و کم کردن چربی دور شکم خود استفاده می کنند، بیشتر می شود. عنصر کلیدی موجود در قهوه سبز، یک ترکیب طبیعی بسیار مهم به نام اسید chlorogenic است. اسید chlorogenic با آزاد کردن گلوکز در بدن وهمزمان با افزایش سوخت و ساز و یا سوزاندن چربی موجود در کبد و تبدیل آن به انرژی باعث کم شدن چربی ها می شود. این دو مکانیزم با هم، باعث جلوگیری از جذب چربی و از بین بردن وزن اضافه در بدن می شود. این ماده به سوختن چربی درشکم و اطراف کمر شما کمک فراوانی می کند و هیچ گونه عوارض جانبی نیز ندارد. سبب افزایش تمرکز و انرژی در شما می شود. همچنین باعث می شود که بین وعده های غذایی احساس سیری داشته باشید. طعم این قهوه کاملا شبیه همان قهوه ای ست که شما با صبحانه تان می نوشید. هنگامی که دانه های قهوه سبز تف داده می شوند، اسید chlorogenic آن از بین می رود . دانه های قهوه سبز تفته نشده، عطر کم تری دارند و بسیار تلخ هستند. اما اگر به فکر سلامتی خودتان هستید، تلخ نوشیدن آن بهتر است. از آنجا که قهوه ی سبز بسیار تلخ است، مصرف آن به شکل کپسول ۸۰۰ میلی گرمی توصیه می شود. خوردن یک کپسول در حدود ۳۰ دقیقه قبل از غذا، دوبار مصرف آن در روز با یک لیوان پر از آب، بهترین نتایج را در بر خواهد داشت. به یاد داشته باشید که ترکیب قهوه سبز با یک رژیم غذایی سالم و ورزش می تواند نتایج خود را بهبود بخشد.
طرز تهیه کپسول قهوه سبز
قهوه سبز اگر چه به دلیل آنکه حاوی مقادیر قابل توجه کافئین بوده و برای لاغری مفید است اما طعم آن را بسیاری از افراد نمی پسندند. این اشخاص می توانند با اطلاع از طرز تهیه کپسول قهوه سبز، آن را آسان تر مصرف نمایند. ده دقیقه پس از آنکه دم کرده قهوه سبز مورد مصرف قرار می گیرد، کافئین آن شروع به کار کرده و روند چربی سوزی بدن آغاز می گردد. البته این برداشت که تنها با مصرف قهوه سبز، بدون رعایت برنامه غذایی و فعالیت بدنی کافی بتوان از وزن بدن کاست کاملا اشتباه می باشد. چنانچه تمایل به مصرف نوشیدنی قهوه سبز که از ریختن پودر آن در آب جوش و صبر کردن به مدت بیست دقیقه حاصل می شود توصیه شده که آن را در سه نوبت و نیم ساعت پیش از وعده های اصلی غذای خود نوش جان کنید. اما اگر نوشیدن آن برایتان به سبب بو و مزه خاصی که دارد چندان خوشایند نیست یا هنوز با ذائقه تان تطابق نیافته می توانید به راحتی، کپسول قهوه سبز را خودتان در منزل تهیه کرده و آن را با یک لیوان آب سرد و با خیال راحت مصرف نمایید. برای این کار، از عطاری ها یا داروخانه ها تعدادی کپسول را تهیه کرده و مقداری پودر قهوه سبز را در آن بریزید. یادتان باشد که به سبب راحتی در مصرف، این کپسول را روزانه بیش از سه بار استفاده نکنید.
هشدار مصرف کپسول قهوه سبز
این محصول مکمل غذایی بوده و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان نمی باشد. قبل از مصرف در دوران شیردهی با پزشک خود مشورت کنند. در دوران بارداری منع مصرف دارد. در صورت مصرف هرگونه دارو، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید. این محصول در افراد بالای 18 سال قابل استفاده می باشد. به علت وجود کافئین در این محصول، در صورت مصرف همزمان داروهای قلبی-عروقی و اعصاب و روان ،قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید
توضیحات مصرف کپسول قهوه سبز
قهوه سبز دانه گیاه قهوه است که هنوز بو داده نشده و رنگش سبز است. خاصیت کاهش وزن دانه سبز قهوه به دلیل وجود سطح بالایی از کلروژنیک اسید است.کلروژنیک اسید یک ترکیب شیمیایی طبیعی است که استر تشکیل شده از ترکیب کافئیک اسیدو کوئینیک اسیداست. عصاره قهوه سبز از جذب شدن قند درون نشاسته غذاها جلوگیری میکند همچنین کالری دریافتی را به خصوص بعد از خوردن غذا کاهش می‌دهد. از طریق جلوگیری از جذب گلوکز، هم BMI و هم چربی بدن کاهش پیدا خواهد کرد. همچنین اسید کلوروژنیک از جذب چربی در روده جلوگیری میکند و متابولیسم چربی را در کبد افزایش می‌دهد. دانه قهوه سبز اشتها را کم میکند، متابولیسم را افزایش می‌دهد و چربی سوزی را سریعتر میکند. با سوزاندن چربی، عضلات?تان به طور طبیعی بیشتر مشخص می‌شوند و البته قهوه سبز به دفع سموم بدن کمک میکند.
نظرات مخالف در مورد کپسول قهوه سبز
دکتر عبدالرضا نوروزی با بیان این مطلب که قهوه سبز خواص یاد شده را ندارد به شهرآرا می‌گوید: به‌طور کلی دانه قهوه به هنگام برداشت چنین رنگی را دارد و هنگامی که محصول را خشک می‌کنند رنگ آن تغییر کرده و به رنگ قرمز یا قهوه‌ای تبدیل می‌شود و اصولا قهوه سبز وجود خارجی ندارد. استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد توضیح می‌دهد: هر قرص یا عصاره‌ای که در بازار موجود است، برای استفاده باید فرآوری شیمیایی شود که این قرص یا عصاره‌های قهوه سبز نیز خارج از این محدوده نیست. این متخصص تغذیه می‌افزاید: این ادعا و تحقیقات درباره چای سبز و ارتباط دادن آن با قهوه سبز، هیچ سندی ندارد و تنها عده‌ای سودجو برای استفاده از نام و خواص قهوه سبز چنین موضوعی را مطرح کرده‌اند. وی ادامه می‌دهد: به‌طورکلی قهوه و چای دارای کافیئن است و این ماده موجب سوخت‌و‌ساز بیشتر بدن می‌شود. همانطور که می‌دانید کافئین ادرار‌آور است و با ازدست دادن آب بدن موجب کاهش وزن می‌شود. این متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با بیان اینکه به دلیل فرآوری خاص، چای سبز در بازار وجود دارد، افزود: در تحقیقات انجام شده درباره چای سبز مشخص شد افرادی که چای سبز استفاده می‌کنند، در طول چهار ماه حدود نیم کیلو وزن کم کرده‌اند. دکتر نوروزی توضیح می‌دهد: برخی افرادی که به دنبال لاغری سریع هستند، بدون توجه به صحت و سقم موضوع از عصاره یا قرص قهوه سبز استفاده می‌کنند که در مدت یک هفته وزنشان تغییر پیدا کرده؛ اما دوباره اضافه وزن پیدا می‌کنند و این اضافه وزن مجدد سبب سرخوردگی و ناراحتی آنها می‌شود. عضو هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد می‌گوید: به همین دلیل از همه افرادی که قصد کاهش وزن دارند، می‌خواهیم اصولی اقدام کنند و از مصرف هرگونه قرص، دارو و… حتی با مارک گیاهی خودداری کنند.
کپسول قهوه سبز
بیشتر بخوانید :
